Bewegingsleer

• Tai Chi Tao
• Taijiquan

Tai Chi Tao

Tai Chi Tao is een Chinese bewegingsvorm die geschikt is voor jong en oud. Tot op hoge leeftijd kan men Tai Chi Tao beoefenen. De losse oefeningen worden langzaam uitgevoerd en hebben een goede invloed op de beweeglijkheid van het lichaam en verbeteren de balans en de coördinatie. Je wordt je meer bewust van je houding, je ademhaling en je kunt beter ontspannen. De oefeningen zijn gemakkelijk aan te leren. Je hoeft er niet bij na te denken. Daarom kun je de oefeningen direct thuis doen en er daardoor meer profijt van hebben. Tai Chi Tao kan aangepast worden aan mensen met allerlei klachten, o.a..reuma, fibromyalgie, ME, MS, rugklachten, RSI.

Taijiquan

Dit woord spreek je uit als “tai tsjie sjoewén”. Het is een lange vorm van in elkaar overgaande bewegingen. Men kan Taijiquan beoefenen ter bevordering van de gezondheid, als meditatieve oefening en als gevechtskunst. Door de langzame, vloeiende bewegingen uit te voeren kan men beter ontspannen en meer innerlijke rust ervaren. Ook blijkt uit ervaring dat veel lichamelijke klachten verminderen door Taijiquan te beoefenen. Om deze reden wordt het ook vaak door ouderen gedaan. Tot op hoge leeftijd kan Taijiquan beoefend worden.

De lessen worden gegeven in Barneveld op maandagavond en in Scherpenzeel op dinsdagavond.
Voor verdere info kunt u contact opnemen met Cok Hagens via het contactformulier of via tel. 0332773899.